Vaincre l´anxiete c´est malin
Auteur : LOBBE AMELIA
Editeur : LEDUC
Paru le : 17/04/2015
Langue : Français
Code Barre : 9791028500757
Les Francais ne sont plus leaders dans la consommation de psychotropes, selon une etude de l'OCDE en 2013 ! De quoi se rejouir ? Pas vraiment, car la consommation de ces medicaments n'a pas diminue en France, elle a seulement augmente moins vite que chez nos voisins. Une solution est donc toujours utile ! Dans ce guide ultra-pratique, vous trouverez tous les bons conseils pour vaincre l'anxiete au quotidien : Faire le point sur les causes de votre stress.
Stop aux fausses bonnes solutions : tabac, alcool. Et si on revoyait un peu notre mode de vie ? Sommeil, alimentation, sport, s'entourer de personnes positives autant d'astuces qui font un bien fou ! Se tourner vers les therapies alternatives et trouver ce qui fonctionne chez soi : homeopathie, sophrologie, hypnose, phytotherapie, complements alimentaires. Et savoir quand demander de l'aide si le mal-etre s'installe (medecins, psychologues)
Stop aux fausses bonnes solutions : tabac, alcool. Et si on revoyait un peu notre mode de vie ? Sommeil, alimentation, sport, s'entourer de personnes positives autant d'astuces qui font un bien fou ! Se tourner vers les therapies alternatives et trouver ce qui fonctionne chez soi : homeopathie, sophrologie, hypnose, phytotherapie, complements alimentaires. Et savoir quand demander de l'aide si le mal-etre s'installe (medecins, psychologues)